ALIMENTACIÓN

 ¿Qué es la alimentación según la OMS?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo

la alimentación y la relación que tenemos con esta es demasiado importante para nuestra vida. 

Durante años se nos ha implementado que la alimentación es algo de lo que debemos de tener cuidado como si de eso dependiera nuestras vidas (lo cual es cierto pero en gran parte no) La alimentación tiene distintos niveles de importancia dependiendo de la persona. 

La alimentación es una relación personal con nosotros mismos y es importante como cuidas de tu cuerpo pero más que eso es la manera en la que disfrutamos de las cosas (sin salirse de lo sano)